두뇌의 힘을 더 강하게 유지하고 싶은 분이라면 다음의 제언을 읽어보시기 바랍니다. 세상사의 모든 것은 투입 대비 산출입니다. 두뇌력도 투자를 해야 강화할 수 있습니다. 혈압과 콜레스테롤 관리, 금연, 포화지방 및 트랜스 지방산이 낮은 식사, 그리고 규칙적인 운동은 심장병과 심혈 관계 질환에 좋은 모든 생활 습관들은 뇌의 건강을 유지하는데도 역시 좋다는 것이 밝혀졌다. 그렇다면 기억 상실 발생을 줄이고 뇌를 민첩하게 튼튼하게 유지하는 다른 방법은 어떤 것이 있을까? 1. 고혈압과 고지혈증을 방지하고 관리한다. 심장에 나쁜 것은 뇌에도 나쁘다. 미세 혈관을 손상시킴으로써, 고혈압과 고지혈증은 뇌가 활동하는데 필요한 영양소의 공급을 감소시킨다. 이를 위해 해야 할 일은 심장에 좋은 균형 잡힌 식사를 하는 것이..

신데렐라 만화영화에서 요정이 마술을 부릴 때 나오는 노래가 무척 재미 있습니다. Salagadoola mechicka boola bibbidi-bobbidi-boo 살라가둘라 메치카불라 비비디바비디부 Put 'em together and what have you got 모두 합치면 당신은 무엇을 얻을 수 있지요? bibbidi-bobbidi-boo 비비디바비디부Salagadoola mechicka boola bibbidi-bobbidi-boo 살라가둘라 메치카불라 비비디바비디부 I'll do magic believe it or not 믿든 안 믿든 그건 요술이예요 bibbidi-bobbidi-boo 비비디바비디부Salagadoola mesns mechicka booleroo 살라가둘라는 메치카불레루 bu..