정채원 여름이 깊어야 비로소 피던 꽃 다른 꽃 다 폈다 져도 백일 동안 지지 않고 버티던 꽃잎들 아무리 못 본 척해도 고집스레 붉던 꽃잎들 연못 가득 떨어져 있다 그래, 잘 가라 외나무다리 건너 나도 언젠가 너 따라 가리니 가서, 나도 백일 동안 지지 않고 붉을 것이니 너를 향해 한결같이 피어 있을 것이니 그 때 너, 나를 모른다 모른다 하라 첫서리 내릴 때까지 내가 너에게 그랬듯이 ** 어느 지하철역에서 비상문 앞에서 잠깐 읽었는데 가슴에 와 닿았다. 정채원님은 1951년 서울에서 태어나 이화여대 영문과를 졸업했다. 1996년 신인상으로 등단했다. 시집 이 있다. 일부러 이 분의 시를 몇 개 찾아 읽어 봤는데, 공감이 팍팍 간다. 1990년 풍납동 물난리 때 태양금속 앞을 가슴과 어깨까지 차오른 물을 ..

시느미 '시느미'란 말은 강릉지방의 토속어다. 어머니는 어릴 적 밖에서 놀이에 빠져 있는 내 이름을 서둘러 부르셨지만, 밥숟가락을 들고 먹기 시작하면 으레 "시느미 먹어라. 급히 먹다 체할라." 하셨고 아무리 급한 길도 "시느미 오너라." 하셨다. 시느미란 말이 아름답게 들리는 것은 그 말 속에 담겨 있는 따뜻한 염려와 정성스러움, 그리고 진솔함 때문일 것이다. - 최장순, '시느미'에서 - 빨리빨리를 외치는 요즘입니다. 그러나 급히 서두름에는 속도를 늦추면 뒤쳐진다는 심리가 섞여있습니다. 물론 신속을 기해야하지만 대충이 아닌 여유와 정성이 담긴 천천히, 느리게 가는 삶도 필요합니다.

6시40분부터 11시까지 4시간이 조금 넘게 걸리는 Quick (?) Beer 시간을 가졌습니다. 두 당 2만8천원이라는 엄청난 분량의 Fried Chicken & Draft Beer를 통해서 (3만원이라고 쉽게 표현하려 했으나 '영업실적'은 그런 식으로 하는 것이 아니라는 '최찬기 어록' 12페이지(?) 지침에 근거하여 정확하게 표현합니다...^^ 과일 안주는 매상을 고려하여 당연히 싸비스~, 맥주 3만 3천 cc..!) 멋진 3시간을 보냈고, 이어진 '노래방'에서의 스타발굴 시간을 통해 머리당 두 잔씩의 생맥주를 추가하고 마른 안주까지 사라졌습니다. 맨 안쪽 구석에서 담배와 생리현상을 참아낸 박준서 선생, 예쁜 김윤경 대리의 급부상에 따라 상대적인 고난의 길에 들어섰던 '봉'과장, 수개월전 0.1톤 ..

개복(開腹)수술을 하고 나면 장운동이 잘 안 된다. 가스와 분비물이 장에 축적돼 장이 긴장하고, 구토가 나온다. 배는 사르르 아파지면서 회복은 더뎌진다고 느낀다. 개복수술을 받은 환자들을 위해 임상에서 복부마사지, 조기경구 섭취, 관장 등이 행해지는 이유다. 이럴 때는 발마사지가 ‘특효’(特效)다. 여의도성모병원 간호부(임정혜 간호사)은 2006년 9월 1일~2007년 3월 20일까지 개복수술한 산부인과 환자 40명을 대상으로 수술 후 마취 종료 후 4시간 시점과 24시간 시점을 선정해 5분간 총 10분씩 2회 발마사지를 실시한 결과, 발마사지를 한 군의 가스배출 시간은 37.35시간으로 그렇지 않은 군의 가스배출 시간보다 17.30시간이 단축됐다고 밝혔다. 임정혜 간호사는 “발 마사지는 수술 후 환자의..

두뇌의 힘을 더 강하게 유지하고 싶은 분이라면 다음의 제언을 읽어보시기 바랍니다. 세상사의 모든 것은 투입 대비 산출입니다. 두뇌력도 투자를 해야 강화할 수 있습니다. 혈압과 콜레스테롤 관리, 금연, 포화지방 및 트랜스 지방산이 낮은 식사, 그리고 규칙적인 운동은 심장병과 심혈 관계 질환에 좋은 모든 생활 습관들은 뇌의 건강을 유지하는데도 역시 좋다는 것이 밝혀졌다. 그렇다면 기억 상실 발생을 줄이고 뇌를 민첩하게 튼튼하게 유지하는 다른 방법은 어떤 것이 있을까? 1. 고혈압과 고지혈증을 방지하고 관리한다. 심장에 나쁜 것은 뇌에도 나쁘다. 미세 혈관을 손상시킴으로써, 고혈압과 고지혈증은 뇌가 활동하는데 필요한 영양소의 공급을 감소시킨다. 이를 위해 해야 할 일은 심장에 좋은 균형 잡힌 식사를 하는 것이..